Этот простой вопрос способен улучшить ваши отношения

Частые конфликты, бесспорно утомляют и в некоторых случаях могут даже стать причиной разрыва отношений. Однако в недавнем исследовании опубликованном в издании «Social Psychological and Personality Science», был найден весьма интересный способ смягчения конфликтов.

В этом исследовании влюбленным парам было предложено по-новому подумать о конфликтах в своих отношениях, задавая себе всего лишь один простой вопрос:

«как я буду чувствовать себя спустя один год после этой ссоры».

Исследование вопроса с ориентацией на будущее помогает людям чувствовать себя более уверенными в своих отношениях, считает автор исследования. Люди чувствуют себя более прощающими и интерпретируют свои отношения в более позитивном свете, когда думают о конфликте точки зрения будущего.

Психолог Алекс Хюинь — автор исследования, сказал:

«Когда партнеры спорят о таких вещах, как финансы, ревность или других межличностных вопросах, они склонны использовать свои текущие чувства в качестве топлива для горячих споров.

Представляя свои отношения в будущем, люди могут отвлечь внимание от своих текущих чувств и смягчить конфликты».

Во время этого исследования люди думали о недавнем конфликте в своих отношениях. Позже половине из них было предложено представить себе то, как они будут относиться к этой ссоре спустя год. Другая половина должна была думать о конфликте сосредоточившись на чувствах, испытываемых ими во время ссоры.

Исследования показали, что, когда люди воображали себя в будущем, их мысли работали по-другому. Они, как правило, больше сосредотачивались на своих чувствах и стратегиях рассуждения. В результате их отношение к происходящему было более позитивным. Они меньше обвиняли своего партнера, были более склонными прощать, и больше понимали причину из-за которой произошел их конфликт.

Алекс Хюинь сказал:

«Наше исследование демонстрирует то, что размышления о конфликте с точки зрения будущего, может стать ценным средством преодоления конфликта и ключом к благополучию в отношениях».