Ванночки для ног. Уход и профилактика заболеваний

Здоровые ноги

Этап первый. Лечим грибок

Забота о ногах — это не только поддержание их красоты, а в первую очередь профилактика различных заболеваний, в том числе и грибковых. Проявление грибка не сопровождается какими-либо обильными ранами и в начальной стадии вообще практически не беспокоит. Но это заболевание может доставить большие проблемы, если вовремя его не заметить. Грибок распространяется как инфекция, и если вы прошлись босыми ногами по ковру, а вслед за вами прошлись остальные домочадцы, то риск их заражение весьма высок.

На данный момент на рынке имеется масса средств, помогающих в борьбе с грибковыми заболеваниями. Но к сожалению, они, как правило, стоят не малых денег, а в некоторых случаях и вовсе оказываются бесполезными. Так зачем выбрасывать деньги на дорогостоящие лекарства, если появление грибка и прочих заболеваний ног можно избежать, выполняя несложные профилактические мероприятия.

Домашние ванночки для ног — это совершенно простая процедура, которая требует лишь усидчивости на одном месте в течение 20-30 минут. Во время их проведения параллельно можно подщипать брови, сделать маникюр, почитать книгу, на которую не хватало времени и ещё много чего другого.

Для профилактики и лечения грибка можно использовать следующие рецепты.

Дезодорирующий метод

Используемые ингредиенты:

  • ромашка;
  • кора дуба;
  • чистотел;

Делаем травяное ассорти. Для этого берём по 2 столовых ложки каждого из ингредиентов и завариваем 3 разных отвара. Эти травы имеют разное время приготовления, поэтому необходимо следовать инструкции, указанной на упаковке. После, отвары необходимо охладить и добавить в таз с тёплой водой, температура которой не должна превышать 40 градусов, а её уровень должен слегка покрывать щиколотки.

Непосредственно от грибка

Используемые ингредиенты:

  • плоды можжевельника;
  • почки березы;
  • почки тополя.

Смешать по 1 столовой ложке каждой из трав в сухом виде и залить 1 литром кипяченой воды. Укутать махровым полотенцем и дать настояться 10 минут. Через марлю отфильтровать остатки распаренных соцветий, а сам отвар вылить в таз, разбавляя холодной водой до температуры 37 градусов. Принимать такую травяную ванну следует 25 минут, затем нанести на ноги антибактериальный крем, который смягчит кожу и ускорит процесс выздоровления.

Этап 2. Возвращение былой красоты ножкам

Пройдя курс лечения от грибка, необходимо реабилитировать свои ноги. Путь к красоте ступней состоит из нескольких пунктов:

  • отшелушивание загрубелостей;
  • питательные ванночки;
  • глубокая чистка ногтей.

Процесс отшелушивания загрубелостей

Нанесите на ступни питательный или увлажняющий крем для ног и оставьте его на 10 минут. Затем, не вставая на пол ногами, возьмите абразивный инструмент, который вы всегда используете (электрическая пилка или пемза), и проведите процедуру отшелушивания. Крем размягчит отмершую кожу — и она с легкостью удалится, не оставляя заусенцы на ступне.

Очень важно запомнить, что работу с пемзой категорически запрещено производить на распаренной коже ступней. Процедура отшелушивания должна проводиться до принятия ванночки. Использование пемзы на распаренной ступне может повредить здоровую, не отмершую кожу, что грозит образованием натоптышей.

Следующий этап — питательная ванночка, она размягчит кожу ступней и восстановит их водный баланс.

Питательные ванночки для ног

Цветочная ванночка для ног

Используемые ингредиенты:

  • цветы одуванчика;
  • корень одуванчика;
  • сирень;
  • лаванда.

В эмалированную емкость добавить цветы и корень одуванчика по 1.5 столовой ложки каждого из ингредиентов, затем залить кипяченой водой в объёме 0.5 литра. Укутать махровым полотенцем и оставить настаиваться на 2 часа. По истечении установленного времени отвар разбавить в теплой воде (35-40 градусов). Принимать ванночку следует 15 минут, после промокнуть ноги полотенцем и нанести увлажняющий крем.

Ванночка на основе молока

Используемые ингредиенты:

  • молоко (250 гр.);
  • шалфей (2 ст. л.);
  • эфирное масло апельсина (несколько капель).

Молоко подогреть до комнатной температуры и добавить в него заранее подготовленный и охлажденный отвар шалфея, а также масло апельсина. Налить в таз теплую воду и добавить молочную смесь. Питательная ванночка принимается в течение 25 минут, затем ее остатки смываются чистой прохладной водой, а ноги промакиваются полотенцем. После такой процедуры кожа достаточно увлажнена и не требует использования дополнительных средств.

Приводим в порядок ногти

Самой распространенной проблемой ногтей является их расслоение, от этого они теряют свою привлекательность и прочность. Состригать такие ногти — одно мучение, ведь они крошатся, а иногда и откалываются, нанося ущерб коже под ними. Следствием такого педикюра становятся многочисленные раны.

Чтобы укрепить ногти, необходимо нанести на них йод. Процедуру следует проводить каждый вечер в течение 14 дней. Структура ногтей уплотнится, и они приобретут здоровый цвет. Но с этим рецептом следует быть осторожнее. Редко, но бывают случаи плохого воздействия йода на ногтевую пластину!

Процесс чистки необходимо проводить специальными инструментами для педикюра, также можно обратиться к квалифицированному специалисту.

Ежедневная забота о ногах

Не только одни лишь заболевания должны быть причиной ухода за ногами. Они ежедневно подвергаются не малой нагрузке, ведь на них ложится весь вес нашего тела, а также негативно влияет хождение в узкой обуви и на высоких каблуках. Поэтому ноги каждодневно нуждаются в отдыхе.

Расслабляющая ванночка из ромашки и мелиссы

Подготовьте по 2 столовых ложки мелиссы и ромашки, смешайте их в сухом виде и залейте 1 литром кипяченой воды. Травы настаиваются в течение 5 минут и разбавляются водой до температуры 37 градусов. Принимать такую ванночку следует в течение 30 минут. После процедуры необходимо прополоскать ноги под проточной водой и растереть махровым полотенцем.

Если у вас нет времени на приготовление ванночки, можно заранее сделать отвар из липового цвета, ромашки, крапивы и шалфея. Разлить его в формочки для льда и заморозить. Как только почувствуете усталость, или появится отечность, протрите голень и ступни кубиком льда и через некоторое время вы почувствуете легкость в ногах.

Похожие записи:

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *