Как научиться говорить людям — нет

девушка держит клочок бумаги со словом нет

Вы относитесь к той категории людей, которые чувствуют себя виноватым, когда говорят “нет”? Конечно, это ведь проще всего — склонить голову и сказать “да” всем просьбам о помощи. Но в таком случае вы не делаете никаких выгод для себя.

Каждый выбор, который вы делаете, похож на качели, в результате чего сказанное “да” в одном месте приводит к отказу в другом. Например, если вы помогаете кому-то решать его проблемы, то не занимаетесь своими делами. Это прекрасно, если вы осознаете затраты и принимаете последствия своего решения, но многие люди не понимают цену, которую потом платят.

Являетесь ли вы человеком, который всегда говорит — “Да”?

Если вы не можете ни кому отказать и вынуждены заниматься делами, которые не имеют к вам ни какого отношения, то вы просто обязаны добавить слово «нет» в свой словарный запас и научиться им пользоваться. Для этого воспользуйтесь несколькими советами о том как вести себя, в ситуациях с которыми мы сталкиваемся каждый день:

  • Выбор главного. Если вы пытаетесь преуспеть во всем, вы в конечном итоге становитесь посредственным во всем. Поэтому будьте осторожны, выбирайте только те дела, в которых хотите преуспеть;
  • Распределение ресурсов. Расход времени и денег на незначительные вещи зачастую заставляет вас сказать “нет” тем вещам, которые имеют значение для вас? Сосредоточьте свои ресурсы на важном, а не принимайте всесторонние решения;
  • Приоритеты. Когда вы занимаетесь чужими делами, у вас не остается времени, на свои. Поэтому делайте свои дела в первую очередь;
  • Самоуважение. Когда вы постоянно добиваетесь чужого одобрения, вы уделяете больше внимания мнению другого человека, чем своему собственному. Поэтому возьмите на себя ответственность за свои жизненные решения, а не переносите ее на других;
  • Баланс. Вы постоянно в суете и у вас нет времени на отдых? Не пытайтесь заполнить свой день одной работой, пренебрегая отдыхом. Счастье — результат баланса, а не чрезмерной загруженности;
  • Персональные качества. Если вы поддадитесь давлению со стороны окружающих, то возможно потом будете жалеть о своих действиях. Поэтому держись за свои убеждения и ценности;
  • Счастье. Когда вы проводите большую часть времени, делая то, что нужно, вместо того, что хочется, счастье других людей становится более важным чем ваше собственное. Поэтому привыкайте говорить “нет” время от времени — прежде чем начать обижаться;
  • Отношения. Когда вы позволяете отрицательным и неэтичным людям загрязнять ваши мысли, вы вынуждены нести тяжелую нагрузку. Поэтому тщательно выбирайте людей, с которыми связываетесь;
  • Производительность. Просто потому, что некоторые люди тратят свое время, не дает им права тратить ваше. Поэтому знайте, когда отказываться;
  • Короткий путь. Схемы быстрого обогащения редко работают в реальной жизни. Поэтому не позволяйте себе соглашаться на каждую легкомысленную идею;
  • Аппетит. Если вы всегда сосредоточены на том, чего у вас нет, вы никогда не будете удовлетворены. Так что будьте благодарны за то, что вы имеете в вашей жизни и перестаньте зацикливаться на большем;
  • Совесть. Никогда и никому не позволяйте заставить вас пойти на обман. Всегда слушайте свою совесть;

Итог: говорить “НЕТ” — это просто!

Скажите “Да” слову “Нет”

Некоторые люди считают, что “да” — это добрый, вежливый и справедливый ответ. Другие считают, что это более легко, менее конфронтационно, или что они идут по пути наименьшего сопротивления.

Однако реальность может противоречить общепринятой мудрости. Подумайте… у вас есть время для всех, кроме людей, которых вы больше всего любите; вы часто опаздываете, потому что помогаете другим делать их работу; вы стараетесь сделать всех счастливыми, хотя это делает вас несчастным; вы соглашаетесь идти куда-то каждый вечер, даже если очень сильно устали. Достаточно!

Я знаю, что вы желаете быть добрым человеком. Я знаю, что вы не хотите подвести людей. Но подумайте о последствиях. Что вы получаете, тратя время на других, но не на себя; становясь дико успешным, но не имея времени, насладиться этим; слушая мнения других, но не свои собственные; работая своим сердцем, но не для него; следуя за толпой, но чувствуя вину за снижение своих стандартов. Это звучит разумно? “НИ ЗА ЧТО!” — вот что стоит вам сказать! Итак, теперь вы знаете, когда стоит сказать “нет”, начните делать это прямо сейчас.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *