Эта рабочая привычка убивает ваше благосостояние

Согласно новому исследованию, которое было опубликовано в журнале бизнеса и психологии, люди, которые не отделяют свою трудовую жизнь от личной — убивают свое благосостояние.

Привычки, такие как проверка и реагирование на рабочие электронные письма дома или работа во время отпуска, были связаны с более низким уровнем благосостояния, показало данное исследование. Те, кто смешивал работу и свободное время, с меньшей вероятностью участвовали в мероприятиях, которые помогли бы им отдохнуть, например, хобби или спортом. Поэтому они возвращались к работе более изнуренными и с более низким чувством равновесия и благополучия.

Доктор Ариана Вепфер, первый автор исследования, сказала:

«Сотрудники, занимавшиеся рабочими делами в своё личное время, сообщили, что чувствуют себя более уставшими, так как они меньше отдыхают.

Отсутствие мероприятий, связанных с отдыхом, также объясняет, почему люди, которые совмещают свою работу и личную жизнь, имеют более низкое чувство благосостояния».

Данные результаты были получены из опроса 1916 человек, которые занимали самые разные должности в немецкоязычных странах.

Доктор Вепфер сказала, что компании должны корректировать свою политику:

«Организационная политика и культура должны быть скорректированы таким образом, чтобы помочь сотрудникам управлять своими рабочими границами так, чтобы это не ухудшало их благосостояние.

В конце концов, ухудшение благополучия идет рука об руку с уменьшенной производительностью и снижением креативности сотрудников».