Как обрести счастье. 15 шагов к вершине благополучной жизни!

Счастливая девушка

Какой человек не мечтает, чтобы его жизнь была наполнена счастьем, осознанностью и безмятежностью? Практически каждому хочется найти свое место в этом мире, получить признание на рабочем поприще, встретиться со своей второй половинкой, свить семейное гнездышко и иметь возможность увидеть мир. Но, как быть, если все это кажется недостижимой целью? Можно ли завладеть такой «волшебной палочкой», которая поможет перевернуть сознание и научит смотреть на этот мир совершенно иным взглядом? Психологи выявляют 15 осознанных шагов, которые под силу воплотить в жизнь любому человеку. Эти 15 пунктов помогут обрести счастье, достичь всего желаемого и измениться в лучшую сторону.

Отпустить и забыть

Самое первое правило на пути к счастью заключается в умении отпускать прошлое, все обиды и переживания, ситуации, негативный опыт, людей, которые когда-то обидели вас. Подумайте над тем, сколько вы тратите времени на пустые переживания, когда могли бы радоваться тому, что имеете сейчас. Также поразмыслите, будет ли играть какую-либо роль в вашей жизни эта проблема через 5, 10 или 20 лет? Наверняка вы вообще забудете о ней, так зачем же портить нынешнюю жизнь прошлыми разочарованиями?

Подведение итогов

Научитесь в конце определенного периода времени подводить некие итоги. Например, в конце каждого дня тратьте буквально 5 минут на то, чтобы вспомнить, что с вами произошло хорошего, чему новому научились, кому помогли, узнали ли что-то новое и полезное, было ли какое-то время потрачено зря. Сделайте это ежедневной, еженедельной и ежемесячной привычкой. Небольшое подведение итогов будет направлять вас на достижение целей, позволит подмечать значимые моменты и отказываться от того, что съедает ваши свободные минуты впустую в течение дня.

Следить за внешним видом

Человек не будет ощущать себя действительно счастливым, если он перестанет обращать внимание на свой внешний вид. Неухоженность не красит никого. Неизвестно с кем вам предстоит встретиться сегодня, когда вы, например, отправитесь выбрасывать мусор, а если это окажется ваша судьба? Мужчина или женщина вашей мечты? А, вы будете выглядеть в их глазах неряхой? Постарайтесь пересмотреть свой гардероб, подумайте, что можно улучшить в своей внешности, что подкорректировать, чтобы выглядеть привлекательнее.

Перестаньте жаловаться

Ропот

Если проанализировать большую часть человеческих разговоров, то можно сделать точный вывод, что большинство людей тратит много времени на нытье и жалобы. Постоянное сетование на судьбу, плохую работу, неумных детей, несуразного мужа или жену и так по кругу, изо дня в день. И, естественно, чем больше человек на это жалуется, тем больше он получает негатива от жизни в ответ. Все действительно перестает его радовать и кажется ужасным по жизни. Попробуйте просто изменить собственное восприятие реальности. Будьте добрее к людям, благодарите судьбу за то, что вы уже имеете, и в итоге заметите, как мир станет чище и лучше.

Познавайте мир

Начните путешествовать, хотя бы один-два раза в год покидайте насиженное место и отправляйтесь узнавать мир. Кто-то скептически заметит, что на это нужны большие средства и не каждый имеет такую возможность. Но, ведь можно подбирать путешествия в меру своих возможностей, отправиться на экскурсию автобусом в соседние города. На отпуск к морю можно начать копить за год, подумать над подработкой, чтобы воплотить желанные мечты в реальность. Все возможно, если человек действительно к этому стремится.

Дайте себе право на ошибку

Каждому человеку свойственно делать ошибки, без этого он не научится ничему, иногда, такие ошибки бывают довольно болезненными, но так люди получают опыт. Перестаньте ругать себя за каждую оплошность и неудачу, вы живой человек, вы имеете на это право. Делайте для себя выводы, анализируйте ситуации и идите дальше по жизни с высоко поднятым носом.

Будьте собой

Запомните раз и навсегда, вы не должны подстраиваться под всех, делать постоянно только то, что от вас ждут другие. Позвольте себе быть собой, не нужно постоянно с кем-то соревноваться, стремиться быть похожим на кого-то. Вы индивидуальны, вы прекрасны!

Умейте принимать решение

Умение принимать решения

Научитесь принимать решения, и брать ответственность за них. Иногда так тяжело решится на какой-то шаг, например, поменять работу, начать строить новые отношения после былой неудачи, обучиться новой профессии. Но, вы взрослый человек и способны на многое, будьте тверже, делайте что-то, но не стойте на месте в раздумье и смятении.

Не навязывайтесь

Если вы видите, что ваш взгляд или точка зрения не интересна кому-то, то не надо ее навязывать и пытаться переубедить человека. Попробуйте жить только своей жизнью, без оглядки на других. К тому же почти всегда найдется круг людей, который способен разделить ваши мысли и чувства.

Научитесь говорить «нет»

Иногда важно научиться говорить всего одно простое слово — «нет». Это слово из трех букв может сильно облегчит вашу жизнь, оно не позволит манипулировать вами, заставлять делать то, что вам не нужно. Прежде чем бездумно соглашаться, когда на вас пытаются перебросить большой объем работы или делать то, что вы не планируете, подумайте, может есть смысл отказаться?

Чаще улыбайтесь

Научитесь улыбаться, многие люди забывают об этом, так как погружаются с головой в ежедневные хлопоты и заботы. Каждый раз, когда вы проходите мимо зеркала улыбнитесь себе. Улыбайтесь продавщице в магазине, соседке, милому малышу в соседней машине, будьте добрее к миру и мир станет добрее к вам, помогая обрести счастье.

Не осуждайте

Осуждение

Перестаньте злословить и осуждать других людей, вы никогда не сможете понять наверняка, почему они поступили определенным образом. У каждого поступка есть свои причины, поэтому не судите строго других. Откажитесь от сплетен и лжи, лучше вообще промолчите, если вам, в данный момент, нечего сказать.

Дайте себе время

Если кто-то сильно расстроил или разозлил вас, то не надо сразу рваться в бой и начинать выяснять отношения с этим человеком. Дайте себе время, чтобы обдумать эту ситуацию, проанализировать ее и вполне вероятно, что первичная злость уйдет, и вы сможете адекватно обсудить с человеком проблему. Лучше пойти на компромисс и найти выход из этой ситуации без оскорблений и унижения друг друга.

Уважайте

С уважением относитесь к другим людям, будьте тактичны и толерантны, прежде чем начать высказывать свою точку зрения, сначала хорошо подумайте, а нужно ли ее услышать другому человеку? И, конечно, не забывайте с уважением относиться к себе. Не разрешайте никому вас оскорблять и унижать ваше достоинство словом или делом.

Верьте

Лишь тот человек может познать счастье, который во что-то верит. И, это не только вопрос религии. Это касается ваших внутренних чувств, ощущений, умения видеть хорошее в каждом прожитом дне, верить в лучшее. Поэтому просто проживайте каждый день на позитиве, живите и верьте в то, что вы обязательно достигните исполнения своих целей и желаний.

Внедрите в свою жизнь эти 15 простых пунктов и очень быстро сможете достичь всего желаемого, измениться в лучшую сторону и обрести счастье.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *