Как улучшить свои навыки общения. 10 полезных способов

У вас когда-нибудь было такое, что вы проводите время с другим человеком, но ощущаете, будто его нет рядом? Вы можете находиться в одной комнате, но мысленно быть в разных местах. Хорошее общение требует больше, чем просто болтовня. Эти 10 советов помогут укрепить ваши навыки общения и улучшить отношения:

• Освободите время для отдыха. Когда вы слишком загружены делами, есть тенденция тратить больше времени на свое расписание, чем на что-либо другое. Лучший способ борьбы со сверхзагруженностью заключается в отказе от низкоприоритетных задач, так, что вы сможете сказать «да» высокоприоритетным;
• Не отвлекайтесь. Обращайте ваше внимание на человека, с которым вы общаетесь. Уберите телефон. Прекратите смотреть на часы. Да… и список ваших дел тоже может подождать;
• Выберите местоположение с умом. Трудно вести продуктивный разговор в громком ресторане или баре. Поэтому выберите место, которое будет способствовать вашему общению;
• Заставьте своего собеседника почувствовать себя особенным. Будьте искренним. Создайте зрительный контакт. Заставьте собеседника чувствовать, что он или она является единственным, кто имеет значение (по крайней мере на этот момент);
• Выключите телевизор. Если вы ищете качественное общение, совместный просмотр телевизора препятствует разговору. Вы можете много узнать о телепередаче или фильме, но мало о том, что происходит в его или ее жизни;
• Держите голову в трезвости. Маленькая доза алкоголя может помочь в общении. Но перебрав вы, вероятнее всего не получите значимого разговора, и возможно даже не вспомните о чем говорили;
• Никогда не реагируйте эмоционально. Если вы сердитесь или расстроены, досчитайте до 10, прежде чем показать свои эмоции. Если это не сработает, попробуйте увеличить счет до 20;
• Будьте подлинным и правдивым. Честность — важный компонент доверительных отношений. Важно сказать, как есть, а не успокаивать людей, рассказывая им, что они хотят услышать;
• Покажите, что вам интересно. Убедитесь, что вы не доминируете в разговоре. Слушайте активно, а не думайте о своем ответе. Будьте чутким. Поставьте себя на место собеседника. Читайте между строк. Говорите медленно, на понятном языке. Подтвердите свое понимание того, что вы обсуждали;
• Убедитесь в наличии устойчивой связи. Если вы общаетесь по телефону, убедитесь, что у вас сильный сигнал. И не занимайтесь серфингом в Интернете во время разговора.