9 крошечных вещей, которые сделают утро понедельника более продуктивным

девушка потягивается в кровати

Любой, кто спит до последнего, а затем, проснувшись в дезорганизованном состоянии, начинает в спешке собираться, будет не слишком производительным в течение дня. В отличие от тех, кто успевает подготовиться заранее. Таким людям будет гораздо проще, так как они уже знают, на чем хотят сосредоточиться.

Если вы хотите получить более продуктивное утро в понедельник, я призываю вас потратить час и сделать эти 9 крошечных (супер крошечных) вещей в воскресенье вечером, чтобы настроиться на успех.

1. Очистите свой стол

Вероятно, этот мусор копится еще с прошлой недели. Повсюду лежат листы бумаги. Две чашки кофе с высохшем молоком на дне. Несколько стаканов с водой. Ручка без колпачка. Чистый стол действительно устанавливает тон на всю неделю. Поэтому не стоит пренебрегать этим пунктом.

2. Запустите посудомоечную машину

Нет ничего хуже, чем просыпаться в понедельник утром и видеть горы грязной посуды в раковине. А ваш термос с кофе все еще в вашем рюкзаке с прошлой пятницы. Потратьте пару минут, чтобы загрузить посудомоечную машину и запустить ее.

3. Поднимите одежду с пола

Мы все это делаем. Пробегитесь по дому, соберите свою одежду и бросьте ее в корзину. Если в понедельник утром вы все же находите грязные вещи на полу, где-то в подсознании вы будете думать: «моя жизнь такая путаница».

4. Выберите книгу, которую вы хотите прочитать на этой неделе

По воскресеньям мне нравится просматривать книжную полку, чтобы выбрать то, что хочу прочитать на следующей неделе. Иногда я выбираю книгу для удовольствия. Иногда тему, о которой хочу узнать больше (или о которой я вообще ничего не знаю). Выберите книгу и положите её где-нибудь, где точно увидите.

5. Очистите свой почтовый ящик

Мне всегда полезно разобраться с письмами в какой-то момент по воскресеньям. Таким образом, я могу проснуться утром в понедельник, чувствуя, что у меня не осталось долгов с прошлой недели.

6. Сделайте свой список дел на неделю

Возьмите свой ежедневник и уделите несколько минут, размышлениям о том, что вам нужно сделать. Может быть у вас есть какие-то поручения, которые нужно выполнить? Или кому-то позвонить? Может быть имеются личные проекты, в которых вы хотите добиться прогресса? Сделайте список дел на предстоящую неделю, чтобы вы точно знали, как должно быть потрачено ваше время.

7. Наполните свой холодильник

Если вы еще этого не сделали, воскресенье — это то самое время, чтобы сходить в продуктовый магазин. Поэтому убедитесь в наличии запасов еды на неделю. Опять же, нет ничего хуже, чем просыпаться и осознавать, что ваши варианты завтрака состоят из пакета молока и пучка укропа.

8. Разомнитесь

Пойти в спортзал или отправиться на пробежку – это очень хорошо. Но к сожалению воскресение не резиновое. Поэтому потратьте некоторое время, чтобы просто размять свое тело, сделав простые упражнения.

9. Вспомните кого-то, с кем вы не разговаривали

И, наконец, позвоните тому, с кем вам нужно поговорить. Еще одна вещь, которая может поднять уровень стресса — это когда мы чувствуем, что постоянно отстаем, вынуждая говорить людям: «Я не могу сейчас, давайте сделаем это на следующей неделе». Итак, найдите время и позвоните одному из таких людей и уделите им немного своего времени.

Сделайте эти 9 крошечных вещей, в воскресенье вечером, и в понедельник вы проснетесь, с чувством, что можете свернуть горы.

Похожие записи:

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *