Начинать каждое утро с чашки кофе, является далеко не самым лучшем решением. Почему? Об этом вы можете прочитать в моей статье: «Стоит ли начинать свое утро с кофе?«. Так чем же тогда можно его заменить? Чашка горячей воды со свежевыжатым лимонным соком — идеальная альтернатива, которую советуют многие диетологи. И это не только из-за особого аромата и вкуса. Ниже приведены четыре убедительные причины, чтобы сделать этот напиток прекрасным началом вашего утра.
- Помогает детоксикации вашего организма. Хоть лимоны могут казаться довольно кислыми на вкус, они являются удивительно богатым источником щелочи, которая может помочь сбалансировать кислотно-щелочной баланс вашего организма. К тому же комбинация воды и лимона пробуждает вашу печень и помогает выводить токсины.
- Будит ваш пищеварительный тракт. Этот простой, но мощный напиток стимулирует ваш желудочно-кишечный тракт, улучшает способность вашего тела поглощать питательные вещества в течение всего дня и способствует улучшению вашего пищеварительного процесса.
- Помогает сбрасывать лишний вес. Лимонный сок содержит пектин, вещество растительного происхождения, присутствующее в большинстве высших растений. Он способен положительным образом воздействовать на процесс расщепления жировой ткани. И к тому же, человеку, ежедневно употребляющему пектин, требуется меньше пищи, чтобы избавиться от чувства голода.
- Успокаивает расстройство желудка. Когда вы ложитесь спать на полный желудок, надоедливая изжога или раздутый живот могут испортить ваше утро. Горячая вода оказывает стимулирующее воздействие на пищеварительную систему, в то время как флавоноиды из лимонного сока могут помочь снизить кислотность в вашем желудке, так что вы скорее почувствуете себя лучше.
Помимо вышеперечисленных достоинств, напиток из горячей воды и лимона, очень прост в приготовлении, а его ингредиенты доступны и не дороги. Смело начинайте каждое свое утро с этого напитка и наслаждайтесь результатами.